メンズ脱毛が一般的となり、男性専用のメンズ脱毛サロンが普及しているほど男性の美意識が高まっています。
脱毛を早く完了させたい、というのは多くの方が思うこと。
しかし、高頻度で脱毛の施術を受けてもあまり意味はありません。
脱毛施術の頻度には毛が生え変わる周期である「毛周期」が大きく関わってきます。
このページでは、メンズ脱毛で効率的に脱毛するために知っておきたい毛周期について解説します。
毛周期（もうしゅうき）とは
毛は活動と休止のサイクルを持っており、この生まれ変わるサイクルを「毛周期」と呼び、自然と毛が抜け落ちることがあるのは毛周期に関連していることが多くあります。
毛周期には成長期、退行期、休止期の3つのサイクルがあります。
成長期
成長期の毛は毛と毛の発達に関わっている毛乳頭が接着している状態です。
光脱毛では毛のメラニン色素を通して毛乳頭にダメージを与えることで脱毛ができますので、成長期の毛にアプローチする必要があります。
成長期の毛にはさらに毛が成長し続けている「成長初期」と成長が止まっている「成長後期」の2つの期間があります。
退行期
退行期は毛母細胞の細胞分裂が止まり、毛乳頭と毛の結合が弱まります。
やがて毛は毛根から離れ、次第に皮膚の表面に向かって出ていきます。
退行期の毛は毛根から離れているため、引っ張ると簡単に抜けてしまいます。
またこの毛に脱毛機の光を照射しても、毛乳頭にアプローチができないため脱毛効果は得られません。
休止期
休止期は毛が抜け落ち、次の毛を生やす準備をしています。
新たな毛母細胞を作るために細胞分裂し、新たな毛母細胞が出来上がり完全に毛根に定着すると、再び成長期へと入っていきます。
休止期は毛が生えていない状態ですので脱毛効果は得られません。
成長期の毛の割合
成長期の毛は全体の10～20%程度です。
その他は退行期、休止期の毛となり、光を照射しても脱毛効果はありません。
1回の脱毛の施術では全体の毛の1～2割が対象となりますので、ツルツルにするまである程度の期間が必要です。
脱毛は2～3カ月おきに行うのがベスト
部位により毛周期に合わせた最適な脱毛のサイクルがありますが、一般的に2～3カ月に1回の施術が良いとされています。
メンズ脱毛はサイクルを短く高頻度で行えば良いというわけではりません。
例えば1カ月ごとに行っても、成長期の毛が少なく、意味のない照射を行いがちです。
効果的に脱毛するためには2ヶ月はあけて脱毛することが大切です。
抜けやすい毛と抜けにくい毛
毛には性毛と無性毛があり、脱毛効果を得るまでに時間がかかりやすいのは性毛だと言われています。
性毛
性毛とは、思春期になると生えてくる毛のことです。
性ホルモンが大きく関係しており、男性ホルモンと女性ホルモンの影響を受けて発毛します。
性毛には2つの種類があります。
・両性毛…ワキ毛、VIOのような、性別に関係なく生えてくる体毛
・男性毛…ヒゲ、胸毛、背毛など、男性の特徴ともいえる体毛
男性毛は毛周期が長いことが多く、脱毛完了までに時間がかかる傾向があります。
無性毛
無性毛は性ホルモンの影響をほとんど受けていない体毛で、髪の毛のほか眉毛やまつ毛、手足の毛など、子どものときから生えていた毛のことです。
無性毛は毛周期が比較的短いことが多く、脱毛効果が性毛に比べて早く現れやすいといえます。
全身脱毛を早く終わらせる方法
脱毛はできるだけ早く終わらせたいというのは多くの方が考えています。
メンズ脱毛で全身脱毛を早く終わらせるには次の点を意識しておくと効果的です。
予約が取りやすいサロンを選ぶ
メンズ脱毛サロンの予約が取れず、脱毛が完了しないというケースがあります。
なかにはサロンのキャパ以上のお客さまを取ってしまい、予約が半年待ち、というケースも。
サロンのキャパ以上のお客さまをむやみに取らず、スムーズな案内が出来ているメンズ脱毛サロンを選ぶことで予定通りに脱毛を完了できます。
サロンに問い合わせて、どれくらいのペースで予約が取れそうか確認しておくと安心です。
日焼けをしない
日焼けした肌は肌が火傷したような状態です。
この状態で脱毛の光を照射してしまうと肌にさらに刺激を与えることになってしまい、皮膚の赤みなどの肌トラブルの原因となってしまいます。
日焼けで肌に赤みがある場合などがある場合は脱毛施術はお休みした方が良いでしょう。
また、光脱毛の多くの機械はメラニン色素の黒い色に反応して脱毛を行います。
日焼けして黒くなった肌に光を照射すると、ムダ毛だけでなく、肌にも光が反応してしまい、肌トラブルを引き起こす可能性があります。
短時間紫外線を浴びるなど肌色が変わらない程度の日焼けなら問題ありませんが、レジャーなどで長時間紫外線を浴びたり他の部位と差ができるほどの日焼けがある場合は、避けた方が良いでしょう。
脱毛を早く終わらせるためには、UVケアをしっかりして、日焼けしないことが大切です。
通いやすいサロンに通う
メンズ脱毛サロンが通いやすい場所にあることも大切です。
全身脱毛は長期間通うことになりますので、通いにくいサロンだと予定を合わせることも大変になり、結果的に脱毛完了まで時間がかかってしまいます。
自宅近くや職場の近く、通勤経路の近くにあるサロンを選ぶと負担なくサロンに通うことができます。
毛周期が乱れる原因
毛の成長には成長ホルモンが大きく関わっています。
生活習慣の乱れやストレスなどで毛の生成に必要な成長ホルモンが滞ります。
毛周期の乱れはメンズ脱毛だけでなく、男性のお悩みの1つである薄毛につながる恐れもありますので注意が必要です。
栄養不足・生活習慣の乱れ
毛の成長にはたんぱく質やビタミン、ミネラルといった栄養素が必要です。
毎日栄養バランスが取れた食事を摂ることを心がけることが大切です。
栄養バランスが崩れるとホルモンバランスの乱れにも繋がります。
特に食事制限によるダイエットをしている場合は要注意です。
また、毛の生成に必要な成長ホルモンは良質な睡眠により分泌されるため、夜更かしは避けて毎日同じ時間に布団に入るよう心がけることが大切です。
ストレス
ストレスは毛周期が乱れる原因となります。
日々のストレスをなるべく減らすことが正しい毛周期で脱毛を早く完了させるポイントとなります。
ストレス解消のために趣味をつくる、癒しグッズを試してみるなどが挙げられます。
また、人間関係のストレスを感じるようであれば苦手な人をうまくかわす方法を身につけたり、コミュニケーションの取り方を工夫するなども1つの方法です。
メンズ脱毛は毛周期に合わせて通う
メンズ脱毛は毛周期に合わせて通うことがポイントです。
毛周期が乱れると脱毛完了までに時間がかかる原因の1つとなりますので、規則正しい生活を心掛けて毛周期を乱さないことも大切です。